奶枣是一种比较常见的食物，由奶粉、红枣制作而成。作用与功效有补充营养、润肠通便、改善睡眠等。
1.补充营养
奶枣中含有丰富的维生素B族、铁元素等营养成分，对于缺铁性贫血有很好的治疗效果。同时，它还含有多种维生素和微量元素，能够促进血液循环，增强体质，为身体补充营养。
2.润肠通便
奶枣中富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，增加排便频率，缓解便秘问题，保持肠道通畅，促进身体排毒。
3.改善睡眠
奶枣的原材料的奶粉，有助于调节神经系统功能，缓解焦虑、紧张情绪，促进睡眠质量，改善失眠问题。
但在食用奶枣期间有很多的注意事项，不宜过量食用：虽然奶枣营养丰富，但是过量食用可能会导致腹泻、胃痛等症状。而且奶枣中含有大量的纤维素，空腹食用可能会刺激胃黏膜，出现腹痛、腹胀等症状。
奶枣是一种具有多种作用和功效的滋补食材，适量食用对于身体健康有益。在选择和食用奶枣时，还需根据个人体质和健康状况慎重考虑，避免造成不良影响。
-
-
宁波市医疗中心李惠利医院东部院区 普内科
擅长：擅长各种内科危重...
-
-
中山市中医院 普通内科
擅长：擅长从整体观诊治...
-
-
宁波市医疗中心李惠利医院东部院区 普内科
擅长：擅长急危重症的抢...
-
-
中山市中医院 普通内科
擅长：擅长上呼吸道感染...
-
-
宁波市医疗中心李惠利医院东部院区 普内科
擅长：擅长内科常见疾病...
-
-
中山市中医院 普通内科
擅长：擅长外感病，胃肠...
-
-
云南省第二人民医院 普通内科
擅长：擅长普通内儿科疾...
-
-
哈尔滨市儿童医院 普通内科
擅长：擅长矮小、肥胖、...
-
-
小洋枣的功效与作用
核心答案：滋阴补阳、补脾益肺辅助答案：小洋枣为常用的滋补药，其味甘，性平，归肝、脾、肾经，有滋阴补阳、补脾益肺的功效，日常食用可以治疗脾虚泄泻、心悸、失眠、盗汗等。适宜人群：贫血患者、脾气虚弱者禁忌人... 详细»
-
-
枣片的功效与作用
干枣片的功效作用：1、枣片能够提高机体免疫能力，有效抑制癌细胞的生长以及扩散。许多药理研究发现，进食枣片可以促进体内白细胞的生成，帮助降低血清中的胆固醇，还可以提高血清白蛋白，对肝脏有很好的保护效果。... 详细»
-
-
阿胶枣的功效与作用
功效作用:阿胶枣性味，平、甘、归肝、肾、胃经。营养丰富，含有多种维生素和有机酸。长期食用阿胶枣，具有美容养颜、补脾益肾的功效，适用于气血亏虚的患者。适宜人群:血虚者、气虚者。不适宜人群:大便燥实者。不... 详细»
-
-
干枣和新鲜枣的功效与作用
功效作用:干枣和新鲜枣药味甘、性平，归肝、脾、肾经，均有养血安神、补脾和胃、益气生津的功效，日常食用能够养血、补血、扩张血管、增强免疫力。干枣较鲜枣更易于保存，但加工后的干枣可能会流失一定的维生素。 详细»
公众号
头条号
百家号