体温34.5度通常是不正常的。体温是人体生命活动的重要指标之一，正常人的体温范围在36.1°C~37.2°C之间。
体温34.5度并不正常，可能是由于环境因素导致的。例如，在寒冷的环境中，人体会自动调节体温以保持正常的生理功能。如果环境温度过低，人体会通过收缩血管、减少代谢等方式来降低体温，从而导致低体温.
此外，长时间暴露在水中也可能导致低体温，因为水的导热性比空气好，会使人体散热加快。还可能与饮食有关。长期饮食不均衡或营养不良的人容易出现低体温的情况。例如，缺乏蛋白质、维生素B1、B2等营养素会影响人体的能量代谢和神经系统功能，从而导致低体温。
也可能是由于疾病或药物引起的。某些疾病如甲状腺功能减退症、糖尿病等会导致代谢率下降，从而引起低体温。每个人的身体状况和代谢率都不同，因此有些人天生就比较容易出现低体温的情况。此外，年龄、性别等因素也可能影响人体的体温水平。
如果发现异常体温的情况下，需要及时就医，排除潜在疾病。治疗期间应该注意保暖措施，避免长时间暴露在寒冷环境中。注意调整饮食，避免摄入刺激性食物，如辣椒、火锅等。适当进行体育锻炼，如慢跑、爬山等。
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