-
-
马艳 主任医师 四川省医学科学院·四川省人民医院 儿科
一岁宝宝晚上睡觉不踏实翻来覆去可能是因生理因素、环境因素、饮食因素、情感因素等原因引起。
1.生理因素：宝宝的睡眠周期较短，大约为45分钟到1小时，可能会经常醒来。此外，宝宝在成长过程中会经历许多身体变化，如牙齿生长、消化系统发育等，这些变化可能会导致宝宝感到不适或疼痛，从而影响睡眠质量。可以适量使用安抚奶嘴或玩具等辅助工具，帮助宝宝入睡。
2.环境因素：宝宝的睡眠环境对睡眠质量有很大影响。如果宝宝的房间太暗、太安静、太热、太冷，可能会感到不安或不舒服，从而影响睡眠。
创造一个舒适宁静的睡眠环境，确保房间通风、安静、温暖，并保持床铺干燥。
3.饮食因素：宝宝的饮食和饮水习惯也可能会影响他们的睡眠质量。如果宝宝在睡前吃太多或太少的食物，或者喝了太多的水，可能会导致夜间频繁醒来上厕所。
确保宝宝在睡前有足够的活动量，比如白天让他多运动、多玩耍，有助于消耗他的能量。
4.情感因素：宝宝的情感状态也可能会影响睡眠质量。如果宝宝感到焦虑、紧张或孤独，可能会难以入睡或保持睡眠状态。
如果宝宝经历了一些不愉快的事情，也可能会导致在夜间醒来哭泣。父母可以在宝宝入睡前适量给予安慰，比如轻轻拍着他的背、轻声哄着他入睡。父母根据具体情况进行分析，并采取相应的措施来帮助宝宝解决睡眠问题。
-
-
5岁宝宝晚上几点睡觉
张费通 副主任医师
-
-
五个月的宝宝睡觉不踏实怎么...
刘艳薇 主治医师
-
-
1岁宝宝睡觉打呼是什么原因
廖涛 副主任医师
-
-
新生儿晚上睡觉不踏实易醒易...
杨明 主任医师
-
-
老人白天睡觉晚上不睡觉什么...
漆微韡 主治医师
-
-
婴儿睡觉不踏实容易醒是什么...
张费通 副主任医师
-
-
台州市中心医院 小儿内科
擅长：小儿各种常见病的...
-
-
泰安市妇幼保健院 小儿科
擅长：经历：擅长小儿咳...
-
-
重庆医科大学附属儿童医院 小儿外科
擅长：胃肠急症及平诊的...
-
-
重庆医科大学附属儿童医院 小儿外科
擅长：先天性消化道畸形...
-
-
重庆医科大学附属儿童医院 小儿外科
擅长：小儿胃肠常见病
-
-
杭州市萧山区中医院 小儿哮喘
擅长：对儿科常见病，尤...
-
-
台州市中心医院 小儿内科
擅长：新生儿黄疸，肺透...
-
-
杭州市萧山区中医院 小儿哮喘
擅长：擅长儿童哮喘、咳...
-
-
10个月宝宝晚上睡觉总是翻来覆去
10个月宝宝晚上睡觉总是翻来覆去考虑是非疾病因素，比如环境温度过高、过度饥饿等，也有可能是疾病因素，比如呼吸系统疾病、过敏性疾病、消化系统疾病等，可以对因通过一般治疗、药物治疗等方法治疗。一、非疾病因... 详细»
-
-
宝宝睡觉为什么翻来覆去哭闹
宝宝在身体出现疾病、缺钙或有皮肤瘙痒等情况下，容易引起情绪烦躁，导致宝宝出现哭闹，影响睡眠状态。出现此类情况，建议家长先抚慰好宝宝的情绪，通过询问宝宝，或通过具体观察宝宝的身体情况变化判断原因，必要时... 详细»
-
-
宝宝晚上睡觉老是翻来覆去的是怎么回事？
宝宝晚上睡觉老是翻来覆去的原因有多种，常见原因如下：1、跟环境温度有关：宝宝晚上睡觉时所处的环境温度较高，容易产生燥热的感觉，温度太低，导致身体发冷，都会对睡眠产生一定的影响，出现老是翻来覆去的表现。... 详细»
-
-
两岁半宝宝晚上睡觉翻来覆去怎么回事
两岁半的宝宝在晚上睡觉的时候翻来覆去，这是睡眠不安的一种表现，可能是生理性原因，也可能是病理性原因引起。生理性原因包括饥饿、环境的冷热以及受到惊吓，或者白天睡眠太多等等。此时，家长需要结合具体的情况来... 详细»
-
-
小孩晚上睡觉翻来覆去睡不安稳
小孩的睡眠是很重要的，有非常明显的益智、促进智力发育的作用。同时充足的睡眠对小孩的生长有很重要的作用。睡眠有储能的功能，睡眠对小孩的情绪也有很大的影响。如果缺乏睡眠或者睡眠质量不高，小孩会有易怒、烦躁... 详细»
公众号
头条号
百家号