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马艳 主任医师 四川省医学科学院·四川省人民医院 儿科
腰凳是一种帮助宝宝学坐的辅助工具，通常适合3个月以上的宝宝使用。
3个月以上的宝宝通常处于开始学坐的阶段，这个阶段宝宝的颈部和脊椎还不够稳固，需要一定的支撑来避免受伤。腰凳设计有背部和两侧支撑，能够提供宝宝腰部和背部的支撑，有助于宝宝保持坐姿的稳定。
腰凳还可以帮助宝宝锻炼自己的坐姿肌肉。在使用腰凳的过程中，宝宝需要主动用力来保持坐姿，并且尝试保持平衡，这样可以锻炼宝宝的肌肉，促进脊椎的发育，帮助宝宝更快地掌握坐姿的技能。
腰凳还可以帮助宝宝更好地参与到周围环境中。宝宝坐在腰凳上可以更加舒适地观察周围的环境，与家人进行互动，参与到家庭生活中。这有助于宝宝的社交和情感发展，提高宝宝的好奇心和学习能力。
选择适合宝宝体重的腰凳，过重的腰凳可能会对宝宝的脊椎造成伤害，而过轻的腰凳则无法提供足够的支撑力。
即使宝宝已经可以使用腰凳，父母也应该控制使用时间，避免宝宝长时间固定在一个位置。而且腰凳应该放在宝宝的臀部下方，而不是腰部。这样可以保护宝宝的脊椎，避免因姿势不正确而导致的伤害。
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