高压即收缩压,低压即舒张压,收缩压145mmHg,低压100mmHg,可通过饮食调整、适当运动、药物治疗等方法来治疗。
一、饮食调整
比如减少钠盐的摄入,尽量选择低盐、低脂、低热量的食物,还要戒烟限酒。可以补充新鲜的蔬菜水果、鸡蛋、牛奶等富含营养的食物。
二、适当运动
可以通过慢跑、练瑜伽、骑单车等运动项目,定期保持规律的运动,不仅可以降低体重,还能够改善胰岛素抵抗,提高心血管调节适应能力,对稳定血压有一定的好处。
三、药物治疗
1、利尿剂类的药物:常见的有氢氯噻嗪、吲达帕胺、螺内酯等,该类药物通过排钠减少细胞外容量,降低外周血管的阻力,可以改善血压高的现象。
2、钙通道阻滞剂类的药物:常见的有硝苯地平、维拉帕米、非洛地平等,其药物成分可以明显的增强降压的作用,长期治疗还能够抵抗动脉粥样硬化。
一般建议患者前往医院就诊,由专业医生结合临床症状制定个体化治疗方案。且在治疗期间还可通过听轻音乐、深呼吸等方法,保持心态平衡,对病情恢复也有帮助。
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高压160mmHg低压100mmHg
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若是高压145mmHg低压105mmHg,单纯从血压的数值来看,并不算很严重,属于二级高血压,可以通过饮食控制和运动锻炼来干预,使血压水平有所降低,达到正常水平。若是患者还有伴随的一些危险因素,比如糖... 详细»
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正常人的血压范围是高压在90-140mmHg之间,而低压在60-90mmHg之间,按照这个标准,患者的高压145mmHg低压85mmHg属于轻度高血压,可先通过改善饮食习惯、运动锻炼来降低血压。如果只... 详细»
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血压的正常范围是收缩压在90-140mmHg之间,舒张压在60-90mmHg之间。血压在高压100mmHg低压60mmHg,对正常成年人来说这是正常血压,不用担心,平时可以定期检查观察自己的血压是否有... 详细»