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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
通常情况下，通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方法降肝火最有效。
1、一般治疗
患者要及时改善自身的饮食结构，可以多摄入具有降肝火作用的食物，比如西瓜、芹菜、胡萝卜、桃子等，具有健胃消食、生津止渴的作用，在一定程度上能够缓解肝火旺盛的情况。还要根据自身的情况适当运动，比如打羽毛球、散步、跳绳、骑自行车等，提高机体的代谢速度，帮助有毒物质排出，达到降肝火目的。
2、物理治疗
可以在医生的指导下给予针灸治疗，通常是针灸三阴交穴、合谷穴、行间穴等部位。也可以通过拔罐的方式去肝火，主要是选取足厥阴肝经、足太阳膀胱经、足少阳胆经等部位，疏通肝脏功能，达到降肝火的作用。
3、药物治疗
通常是在医生的指导下服用柴胡疏肝丸、龙胆泻肝丸、泻青丸等药物治疗，具有疏肝健脾、清利湿热的功效。
治疗期间还要保证充足的睡眠，尽量不要熬夜，每天的睡眠时间都应保持在8个小时。如果发现肝火持续不能缓解，还要及时前往医院完善相关检查。
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