阳了一般是指新型冠状病毒感染、流行性病毒感染等，退烧一般是指退热，阳了发热退热最佳方法包括一般治疗、物理降温、药物治疗、静脉注射治疗等。
1、一般治疗：出现发热症状时，要及时调整室内温度，防止室内温度过高，同时还要避免衣物过多，以免影响到机体散热。发热后还要增加机体的饮水量，饮水量可以保持在1500-2500ml，提高代谢速度，有助于体温下降。
2、物理降温：可以用温毛巾擦拭腹股沟、腋窝、脚心、手心等多个部位，帮助机体散热有助于体温恢复正常，从而达到快速退热目的。
3、药物治疗：如果体温高达38.5℃，还应在医生的指导下服用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释片、吲哚美辛片等药物治疗，能抑制前列腺素合成，促使体温逐渐下降。
4、静脉注射：如果采用上述方法，仍然不能够退热，还应采用静脉退热的方式来改善，比如清开灵注射液、柴胡注射液、赖氨匹林注射液等。
治疗期间还要注意休息，保证充足的睡眠，尽量不要熬夜，每天的睡眠时间应保持在8小时。如果发现体温持续不能恢复，还要及时前往医院完善血常规检查，由医生针对引起原因进行治疗。
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