脖子肩膀疼痛可能是不良习惯、肩膀病变、颈椎病变、脊柱病变等原因引起。
1、不良习惯：可能是因为长时间低头伏案工作，或者是经常用肩膀搬运重物，造成肩膀以及颈椎部位的肌肉组织异常痉挛，产生无菌性炎症反应，刺激到周围的神经，容易出现疼痛症状。
2、肩膀病变：可能是肩周炎、肩袖损伤等原因引起，导致肩膀周围的炎性因子渗出过多，造成肩关节组织粘连，引起肩膀疼痛、肩膀活动受限等不适症状，同时还会向颈部放射。
3、颈椎病变：可能是落枕、颈椎病、颈椎间盘突出症等原因引起，导致颈椎管内的压力发生变化，造成颈部的肌肉组织异常痉挛，压迫到周围的神经，容易引起肩膀和颈部出现疼痛，同时还伴有颈部僵硬。
4、脊柱病变：可能是脊柱炎、强直性脊柱炎等原因引起，造成脊柱旁软组织以及周围外关节组织发生明显的炎症反应，诱发脊柱部位出现疼痛，同时还会向肩膀以及脖子部位放射。
患者可以用热毛巾放在脖子以及肩膀部位热敷，加速血液循环，改善局部的不适症状。症状不能缓解时，还要及时前往医院完善相关检查。
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