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王素美 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
生理期一般是指月经期，月经期可以适量喝咖啡。
月经主要是由子宫内膜在雌激素作用下发生的周期性脱落，表现为阴道规律出血。咖啡当中并没有激素成分，不会对正常的月经周期造成不良影响，因此月经期间是可以适量喝咖啡的。
咖啡是比较常见的一种饮品，其中含有少量咖啡因茶碱类物质，具有兴奋神经的作用，月经期间适量喝咖啡能起到提神醒脑的作用，同时还可以缓解机体的疲乏感。而且咖啡也能够调节情绪，缓解月经期的暴躁情况。
由于月经主要是受到体内激素水平的影响，适量喝咖啡不会使体内的雌激素或者孕激素水平发生异常，也不会影响到子宫内膜异常脱落，因此咖啡并不是月经期间的绝对饮食禁忌。
来月经的时候要做好个人的卫生和护理措施，每天用温水清洗外阴部位，保持局部清洁和干燥，污染的内裤及卫生巾还要及时更换，如果来月经时出现了明显的不适症状，还要及时前往医院完善相关检查。
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