肝脏是人身体内负责代谢的主要器官，维持肝脏的健康比较重要，如果女性的肝脏不好，很容易造成内分泌失调、脸部皮肤发黄、粗糙，还会有长痘、粉刺等症状出现。平时要注意调理，做到补肝护肝，多吃清肠、排毒的食物，还要注意及时补充维生素和补血气的食物。另外按摩足三里穴、三阴交穴也可以起到疏通肝经的效果。
一、女人肝不好的形成原因分析
1、很多女性会习惯性地熬夜打游戏、玩手机、打麻将等，这样不能保障充足的睡眠和休息，肝脏就会受到伤害，以致身体代谢出现异常。
2、经常过度喝酒对肝脏的伤害也很大，另外经常服用保健品，其中的药理因素也会影响到肝功能的正常运化能力，还有身体不好的人经常吃药，药物中的有些毒素沉积在肝脏也会损伤肝脏。
3、经常心情不好，多抱怨、抑郁、易怒等，这些压抑的情绪对肝脏的损害也比较大。
二、女人肝不好的调理方法
1、如果患者的精神压力比较大，肝脏的代谢能力就会下降，所以保持身心放松以及平和的心态，瑜伽还有泡温水澡等都能够加速肝脏处的血流速，促进代谢的运行。
2、还要注意避免便秘的形成，每天排泄有规律能够身体的毒素更快的排出。平时的饮食要多摄入含纤维的食物，经常做运动等，来缓解便秘。
3、吃完饭后不要马上躺下或者睡觉，这样肝脏无法充足运转，影响到代谢和排毒的功能。
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