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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
百合花具有补充营养、美容养颜、清心除烦、养阴清热等功效和作用。
1、补充营养：百合花中含有多种维生素、微量元素、脂肪、蛋白质等营养成分，而这些营养物质都是人体所必需的，适当吃有助于补充营养。
2、美容养颜：百合花中所含的维生素C、维生素E等维生素，不仅可以清除皮肤自由基，还可参与皮肤细胞的新陈代谢，促使皮肤细胞再生，改善皮肤暗沉现象，使皮肤变得光滑、有弹性。
3、清心除烦：百合花本身携带有香味，能够安抚紧张的神经，辅助改善神经衰弱所引起的失眠、头晕、记忆力减退等症状。
4、养阴清热：中医方面讲，百合花味甘、性微寒，归肺经，能够调理肺脏、清除肺热，改善肺热旺盛引起的神经恍惚、咳血、咳痰等症状。
虽然百合花的功效与作用有很多，但每次吃的量也要有所控制，不建议吃的太多，而寒性体质、脾胃不好者不建议吃，以免加重或者诱发不适。吃后若身体出现异常，还需及时向医生反馈并接受治疗。
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百合花的功效与作用
百合花的功效与作用有以下几方面：1、滋养肌肤：食用百合花可以为机体补充丰富的多糖和多种维生素、微量元素，可以促进皮肤细胞再生，而且能清除皮肤深层的毒素，有利于加快人体皮肤的新陈代谢，能滋养细嫩肌肤。2... 详细»
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百合功效与作用
核心答案：养阴润肺、清心安神辅助答案：百合味甘、性寒，归心、肺经。作用平和，能补肺阴、清肺热，还有一定的止咳祛痰作用，主治阴虚燥咳、劳嗽咳血，对阴虚有热所致虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚可起到养阴清心、... 详细»
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百合的功效
百合是一种比较大众化的花卉，它不仅仅是一朵美丽的鲜花，而且它还是一种养生的食材，百合是可以吃的。百合有很高的营养成分，也有很高的药用价值，中医上认为百合可以润肺止咳、补中益气的功效，经常食用百合对人的... 详细»
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茯苓百合红枣玫瑰花的功效
核心答案：补血养气、燥湿健脾辅助答案：茯苓百合红枣玫瑰花有补血养气、燥湿健脾的功效。其中，茯苓、百合，入脾经，玫瑰味甘、微苦、性温，入肝、脾二经，红枣富含丰富的维生素。常用于调理气血虚弱引起的面色无华... 详细»
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