水蜜桃的功效包括补充营养、润肠通便、促进消化、生津止渴等。
1、补充营养：水蜜桃中含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质等营养成分，食用之后可以补充机体所需要的多种营养需求，对身体健康有较多好处。
2、润肠通便：水蜜桃中的粗纤维含量比较丰富，食用后可以提高胃肠道的消化速度，促进胃肠道蠕动，帮助肠道当中的粪便排出，从而起到润肠通便的效果。
3、促进消化：水蜜桃当中的维生素C以及果胶含量比较丰富，进入胃部之后可以促进胃液分泌，能够帮助胃肠道当中的食物消化和吸收，预防出现消化不良的症状。
4、生津止渴：水蜜桃当中的含水量是比较高的，食用之后不仅能补充身体所需要的水分，同时还可以促进口腔的唾液分泌，能起到生津止渴的作用，改善口渴口干症状。
但是需要注意，水蜜桃不能一次吃得过多，以防增加胃肠道负担，引起腹胀或者腹痛等症状。而且水蜜桃是一种食物，不能代替药物治疗疾病，如果存在不适还要及时就医。
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