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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
刺梨子具有补充营养、润肺、延缓衰老、促进消化的功效。
1、补充营养：刺梨子是一种野生的黄色水果，其中含有多种人体所必需的营养物质，比如维生素C、维生素E以及多种微量元素、膳食纤维等，适当吃可以补充体内所需营养物质。
2、润肺：因肺燥出现咳嗽、咳痰、咳血等不适的患者，在医生指导下规范性吃刺梨子也可以使临床症状得到一定改善，因为从中医方面来讲，刺梨子具有滋润肺经的功效。
3、延缓衰老：刺梨子中所含的维生素C、维生素E等营养物质，还可以清除皮肤自由基以及黑色素细胞，改善皮肤暗沉现象，使皮肤变得美白有光泽，同时还可以减少皮肤皱纹形成。
4、促进消化：刺梨子中所含果酸、柠檬酸以及膳食纤维，还有助于促进胃肠道蠕动，帮助胃肠内食物快速消化吸收，起到辅助减肥作用。
虽然刺梨子的功效与作用有很多，但使用量也要有所控制。而身体出现不适症状的患者，需要在医生指导下规范性的使用，不可以擅自使用。
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