跳绳后小腿酸痛短时间内能缓解一般是正常的，但如果长时间不能缓解，一般是不正常的。
1、一般是正常的
跳绳是比较常见的一种有氧运动，在跳绳的过程中可以调动全身的肌肉运动。如果跳绳之后发现小腿只是短暂性出现酸痛症状，多考虑是正常现象。
可能是因为跳绳的过程中导致体内的乳酸代谢产物过多，不能及时的排出堆积在小腿部位，对周围的肌肉组织造成刺激，诱发肌肉组织异常收缩，因此会出现酸痛或者是乏力等不适症状。
2、一般是不正常的
如果跳绳后发现小腿部位的酸痛症状持续存在，此时要考虑是不正常的，可能是肌肉拉伤、韧带拉伤、腰椎间盘突出症等原因引起。
如果跳绳前没有做热身运动，突然间的活动可能会对肌肉或者是韧带造成明显的牵拉，诱发组织损伤，出现疼痛、活动受限等症状。
本身有腰椎间盘突出症的患者，跳绳时可能会加重椎间盘当中的压力，促使髓核突出明显，压迫到坐骨神经后，可能会引起下肢出现疼痛或者麻木症状。
患者要做好小腿部位的防护措施，可以用手适当按揉，能够促进血液循环，改善局部的不适症状，同时还要前往医院完善检查，由医生确定原因后再进行处理。
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