牙齿美白的方式包括日常护理、牙齿贴片、物理美白、化学美白等。
1、日常护理：比如养成勤刷牙的好习惯，一般建议早晚刷牙、饭后漱口，同时还要选择具有美白效果的牙膏、舒适的牙刷来刷牙。
2、牙齿贴片：属于一种牙齿修复术，主要是选择与牙齿正常颜色相同的树脂材料、烤瓷材料等物质贴在牙齿上面，使牙齿看起来更加美白。
3、物理美白：主要是通过超声波洁牙机、手动刮牙器等洁治器械，将牙齿表面上的色泽、菌斑清除干净，可以达到美白牙齿的目的。
4、化学美白：通常需要在医生指导下，利用比较温和的氧化剂对牙齿表面进行处理，使牙齿的硬组织颜色被遮盖住，从而使牙齿逐渐变白，但需要反复多次进行。
日常生活中尽量避免抽烟、嚼槟榔、喝咖啡、可乐等。但如果出现牙齿颜色发黑，同时伴有牙龈疼痛、牙齿松动、发酸等相关症状，还需患者前往医院就诊，由专业医生通过详细检查排除是否存在疾病因素，以免耽误治疗时间。
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