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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
一天吃一个石榴大部分不会上火，只有极少部分可能会出现上火症状。
1、不会上火
石榴是比较常见的一种水果，其中含有丰富的果糖、维生素、蛋白质、矿物质等营养成分，适量吃石榴可以补充机体所需要的多种营养物质，对身体健康有一定的好处。如果本身是寒性体质，每天吃一个石榴，不会使体内的热量有所增加，也不会造成热量积聚，因此是不会出现上火症状的。
2、可能会上火
如果本身是热性体质，每天吃一个石榴可能会出现上火症状。因为石榴当中的糖分含量比较高，摄入之后不能及时被身体消化利用，可能会积聚在身体当中，导致体内的热量产生过多，长期以往会出现上火症状。上火后可能会引起大便干燥、小便发黄、咽喉疼痛、口舌生疮等不适症状，从而会对生活质量造成一定的影响。
建议生活中要合理吃石榴，不可以摄入过多。如果出现上火症状，还要及时前往医院完善相关检查，在医生的指导下服用牛黄解毒丸、黄连上清片、双黄连口服液等药物治疗。
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