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长期吃阿胶糕的危害

来源:医联媒体

长期吃阿胶糕可能会出现胃肠道不适、体重上升、血糖升高、月经异常等危害。

1、胃肠道不适:阿胶糕中含有大量的阿胶、红枣等成分,而这些物质口感比较黏腻,并不容易消化,长期大量吃可能会增加胃肠道负担,引起腹痛、腹泻等不适。

2、体重上升:阿胶糕属于滋补类的食品,其中含有大量的糖分、淀粉以及其他营养物质,长期过量摄入还可能会导致体内营养物质大量堆积,促使体重增加。

3、血糖升高:部分人长期吃阿胶糕,还可能会出现血糖升高的现象,因为阿胶糕中糖分含量比较高,当其摄入量高于消耗量时,容易出现血糖异常升高的现象。

4、月经异常:从中医角度来讲,阿胶糕具有补益气血的功效,女性长时间吃阿胶糕还可能会出现月经量增多、月经延长等月经异常的现象。

因此,生活中吃阿胶糕的量要有所控制,不建议吃得太多。而且,饮食方面还要适当调整,尽量减少辛辣性食物的摄入,比如辣椒、大蒜等,以免出现上火症状。如果身体出现异常,还要及时就医治疗。

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