修复胃黏膜必吃食物类型有很多，但牛奶、胡萝卜、小米粥、蜂蜜水、鸡蛋等属于常见食物。
1、牛奶：牛奶营养价值比较高，其中蛋白质、钙元素含量比较丰富，摄入体内后可以在胃黏膜表面形成一层保护膜，促进胃黏膜修复。
2、胡萝卜：胡萝卜属于维生素含量比较丰富的食物，其中含有大量的维生素C、维生素E等营养物质，可以参与机体的免疫系统，帮助胃黏膜修复。
3、小米粥：小米粥属于比较容易消化的食物，而且营养价值比较高，出现胃黏膜损伤时适当喝，也可改善胃黏膜不适，并协助胃黏膜修复。
4、蜂蜜水：蜂蜜水中葡萄糖、果糖、维生素等营养成分含量比较丰富，可以起到保护胃黏膜损伤面的作用，每天早上喝一杯柠檬水有助于受损胃黏膜的修复。
5、鸡蛋：生活中适当吃鸡蛋对胃黏膜的修复也有很大好处，因为鸡蛋中含有大量的卵磷脂和脑磷脂，而这些物质对胃黏膜有很强的保护作用。
需要注意，食物只能起到辅助的作用，并不能代替药物来治疗。所以出现胃部不适症状时，还要及时前往当地正规医院接受规范性治疗。
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