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王素美 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
怀孕即妊娠。妊娠初期尽量不要吃活血化瘀食物、生冷食物、含酒精食物、含咖啡因食物、辛辣食物等，以免引起不良后果。
1、活血化瘀食物：比如山楂、桂圆、荔枝等，此类食物具有活血化瘀的作用，妊娠初期吃得过多，可能会增加先兆流产的发生率。
2、寒性食物：如甲鱼、螃蟹、西瓜等，妊娠初期受体内激素水平影响，多数孕妇会出现恶心、呕吐等早孕反应，而吃过多寒性食物可能会加重早孕反应。
3、含酒精食物：比如酒心巧克力、白酒、啤酒等，酒精具有很强的刺激性，过多摄入体内不仅会对自身健康造成影响，还可能会干扰胎儿。
4、含咖啡因食物：比如咖啡、巧克力等，因为咖啡容易干扰人体的中枢神经系统，影响孕妇的正常睡眠，还会干扰体内激素的分泌，对正常妊娠造成一定干扰。
5、辛辣食物：比如辣椒、麻辣火锅、生姜等，妊娠初期吃大量辛辣食物，容易诱发或者加重早孕反应，严重时还可能会引起先兆流产、胎儿畸形等情况。
孕妇要多注意休息，避免过度劳累或者剧烈运动，饮食方面也要注意清淡易消化。同时还要遵医嘱定期到医院完善产前检查，了解自身及胎儿发育情况。
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