女人缺钙一般会表现在四肢部位、消化系统、呼吸系统、循环系统、骨骼部位等。
1、四肢部位：女人缺钙时，由于神经肌肉调节失常，稳定性下降，很容易出现四肢肌肉抽搐、手足心容易出汗等表现。
2、消化系统：部分女人因体内钙元素不足，可能会造成神经肌肉调节功能失常，引起胃肠道肌肉的蠕动减慢，通常会伴随消化吸收功能减弱的现象，容易出现腹胀、食欲减退等现象。
3、呼吸系统：机体缺钙会导致免疫力缺乏，由于机体对呼吸道系统疾病的易感因素敏感性增加，进而会出现咳嗽、咳痰、气喘等相关表现。
4、循环系统：女人缺钙还会表现在循环系统，主要是钙离子内流减少，造成心脏的收缩力减弱导致，容易出现心悸、心慌等表现。
5、骨骼部位：女人缺钙还可能会波及到骨骼，逐渐出现骨质疏松症，表现为身体乏力、骨痛，而且还很容易骨折。
如果女人出现上述相关症状，需要引起重视，建议及时前往医院就诊，由专业医生进行治疗。且在平时还要多选择富含钙元素的食物摄入，包括牛奶、鸡蛋、虾皮等，同时还要配合适当的有氧运动，如慢跑、练瑜伽、骑单车等。
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