睡觉老是醒可能是环境因素、精神因素、心理因素、疾病因素等原因引起。
1、环境因素：如果睡觉环境温度不适合或者是光线过量，以及周围的环境过于嘈杂，都会对患者的睡眠造成一定的影响，导致患者不能进入深睡眠状态，因此会出现频繁醒来的症状。
2、精神因素：如果长时间处于焦虑、抑郁或者是烦躁的情绪当中，受到情绪因素的影响，可能会使交感神经异常兴奋，导致晚上的睡眠质量明显变差，因此睡觉的时候会经常醒来。
3、心理因素：可能是因为家庭不和谐、同事关系不融洽，以及工作压力过大，这些可能会对患者的心理造成一定的影响，导致患者的植物神经功能紊乱，容易出现失眠症状。
4、疾病因素：可能是焦虑症、抑郁症、慢性阻塞性肺气肿等原因引起，这些疾病会引起咳嗽、呼吸异常、肢体乏力等症，影响到患者进入睡眠状态，因此会出现睡眠质量不佳。
患者睡觉之前可以用温水泡脚，或者是喝一杯热牛奶，能够帮助进入睡眠状态。如果症状持续不能缓解，还要及时前往医院完善相关检查，由医生根据引起的原因进行处理。
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