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喝完酒吃什么水果比较好

来源:医联媒体

喝完酒一般吃香蕉、柠檬、苹果、葡萄、西红柿等水果比较好。

1、香蕉:酒精容易对胃黏膜造成刺激,香蕉有丰富的钾和镁等矿物质,可以帮助身体代谢酒精,具有保护胃黏膜的作用。

2、柠檬:柠檬中含有丰富的维生素和有机酸,可与酒精发生反应,能够促进酒精分解,可以缓解酒后恶心、呕吐等症状。

3、苹果:苹果中的钾元素和有机酸可以促进酒精的分解,而且苹果的营养成分非常高,能够防止酒后呕吐导致的营养流失。

4、葡萄:葡萄中的维生素C和维生素E等抗氧化物质,有助于对抗酒精对肝脏的损害,还可以缓解对胃部的刺激,减少胃部不适症状。

5、西红柿:西红柿中的可溶性膳食纤维有助于促进胃肠蠕动,有助于加速酒精的排泄,可以减轻酒精对胃肠黏膜的刺激。

虽然有些水果可以缓解酒后的身体不适,但是水果只是能够起到缓解的作用,如果酒后有严重的不适,水果不能代替药物治疗,需要及时前往医院就医诊治。

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