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开窗睡觉有什么危害

来源:医联媒体

开窗睡觉,可能会引起睡眠质量差、头晕、肌肉酸痛、腹痛等危害。

1、睡眠质量差:开窗睡觉时,由于不能有效的隔绝室外的噪音,因此可能会造成部分人群出现入睡困难的现象。还可能会受到外界声音的干扰,出现惊醒现象,使睡眠质量降低。

2、头晕:正常情况下,人体在睡眠状态时,新陈代谢的速度会有所减慢,体温也可能会有所降低。如果室外的温度和室内的温度相差较大时,受到冷空气刺激,还可能会引起头晕、头痛等症状。

3、肌肉酸痛:开窗睡觉时若造成体温偏低,可能会影响血液循环的速度。当造成局部的组织处于缺血、缺氧的环境时,可能会出现肌肉酸痛,大多会表现为腿部酸痛、肩膀酸痛等,保暖后症状可能会有所缓解。

4、腹痛:腹部受凉不仅会导致腹部的温度降低,还会造成腹壁的肌肉痉挛,可能会引起腹痛、腹泻等危害。

冬季时一般不建议开窗睡觉,以免导致室内的温度过低。如果在开窗睡觉后出现不良反应,也可以前往医院就诊检查。

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