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刘传 副主任医师 郑州大学第一附属医院 呼吸内科
通常情况下，经常散步对肺有好处。
经常散步，能够加速体内的血液循环，也可以增强呼吸肌的耐力和肌力，在一定程度上还可以促进肺部的血液循环，有助于肺部的毒素排出，所以对肺部有好处。
除此之外，散步属于一种有氧运动，适当进行散步，能够增强肺部的换气功能，辅助提升肺活量，有效预防各种肺部疾病发生，比如肺炎、肺脓肿等。
虽然经常散步对肺有好处，但是在散步的时候，一定要控制好频率和时间。不可以频率过高或者是时间过快，否则可能会对关节部位造成损伤，也有可能会增加跌倒的风险。
在日常生活中，需要注意平时护理，养成规律的生活习惯，早睡早起，切勿熬夜，还要戒烟戒酒，否则会加重对肺部的损伤，诱发各种肺部疾病发生。
另外，还要调整饮食结构，可适当吃雪梨、枇杷等对肺好的食物。但是不建议吃辣椒、酸辣粉等辛辣刺激性的食物，以免刺激咽喉黏膜，诱发咳嗽的症状。
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