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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
长期喝芝麻糊可能会出现身体发胖、消化不良、头发易出油、营养不良、血糖波动等危害，建议注意芝麻糊的饮用量，不要多喝。
1、身体发胖：黑芝麻糊通常由黑芝麻榨制而成，其热量是比较高的，如果长期喝，可能会使热量在体内转化为脂肪，出现身体发胖的情况。
2、消化不良：长期喝黑芝麻糊，也可能会增加胃肠道负担，容易出现胃胀气、胃痛等症状，严重时可能还会引起呃逆，影响健康。
3、头发易出油：黑芝麻糊还会影响到内分泌代谢，容易使头发易出油，甚至还会造成头发脱落、头发稀疏等情况。
4、营养不良：长期喝黑芝麻糊，可能会影响到其他营养元素的正常摄入，出现营养不良，伴随头晕、乏力等状况。
5、血糖波动：黑芝麻糊中的含糖量也是相对较高，如果长期喝，可能会使体内的血液葡萄糖浓度发生明显波动。
如果对黑芝麻糊有过敏倾向，是不建议喝的。平时生活中应注意饮食均衡摄入，不要存在挑食或偏食的情况。喝了黑芝麻糊后可以适当走动，促进胃肠道蠕动，加快营养物质的消化和吸收。
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女生喝黑芝麻糊的坏处
女生喝芝麻糊基本没什么危害。如果是长期的喝芝麻糊，有可能会引起身体其他营养元素的缺失，但只要注意平时饮食营养均衡就可以。黑芝麻糊当中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪，可以对身体有滋补的作用，但要注意... 详细»
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喝黑芝麻糊的坏处有哪些
黑芝麻是一种高蛋白、高热量、高碳水化合物、高脂肪、高纤维的坚果种子，每100克含有大约400大卡热量，而且含钙非常丰富。黑芝麻中的脂肪油、蛋白质、钙、磷、铁以及各种维生素都十分枫木，其中的大部分脂肪都... 详细»
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减肥可以喝黑芝麻糊吗
黑芝麻糊不适合减肥的人群，因为黑芝麻糊里含有大量的脂肪和蛋白质，另外还有糖类、维生素、钙、铁等元素，可以补充很多的营养，减肥期间尽量还是要减少应用，因为热量也比较高，容易影响到减肥的效果。平时饮食上主... 详细»
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减肥能吃黑芝麻糊吗
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喝黑芝麻糊有什么好处和坏处
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