上肢康复训练的动作包括肩部抬升、肘部伸展、手腕旋转、握力练习、手部协调等。
1、肩部抬升：平时需要缓慢抬升肩部，在抬起肩部的过程中，可以增加肩部肌肉的力量，可以有效的恢复上肢功能。此期间需要做到循序渐进，也需要在专业人员的指导下进行操作。
2、肘部伸展：主要是对肘关节进行练习，可以适当展开肘部，恢复肘部的正常运动范围，缓解局部肌肉紧张的情况。
3、手腕旋转：可以适当旋转手腕，提高手部的柔韧性和协调性，同时也能够增强手腕关节的稳定性，可以通过喝水、拿东西等多种简单的动作进行锻炼。
4、握力练习：可以通过抓握物品、拧瓶盖、开门等多种方式进行训练，可以增强手部的握力。
5、手部协调：可以通过握笔、画线等多种方式锻炼手部的协调能力，能够增强手部的控制能力。
如果存在上肢病变的情况，在进行康复训练时，一定要由专业的教练进行指导，可以有效发挥训练的作用。同时也需要注意放松心态，保持乐观积极的态度，不要产生较大的心理负担。
-
-
天津市环湖医院 神经内科
擅长：脑血管疾病、老年...
-
-
绍兴市第七人民医院 神经内科
擅长：擅长心血管内科疾...
-
-
绍兴市第七人民医院 神经内科
擅长：擅长各种胃病、各...
-
-
天津市环湖医院 神经内科
擅长：对中枢神经系统感...
-
-
马鞍山市中医院 神经内科
擅长：擅长中西医结合调...
-
-
广东汕尾市第二人民医院 神经内科
擅长：擅长脑血管疾病、...
-
-
平凉地区人民医院 神经内科
擅长：各种脑血管疾病、...
-
-
平凉地区人民医院 神经内科
擅长：急性脑血管病，脊...
-
-
髌骨骨折康复训练
康复训练的目的是促进骨折愈合、减轻疼痛、恢复关节活动度和肌肉力量。康复训练应该根据患者的具体情况制定个性化的计划，包括以下几个方面：1.早期康复训练：在骨折初期，患者需要进行被动活动和局部按摩，以避免... 详细»
-
-
出现手腕桡骨骨折哪些康复训练动作可以促进康复呢
出现了手腕部位桡骨骨折的患者，在恢复期可以通过如下的训练动作，以促进康复。第一，在该类患者的骨折处被复位和固定住了以后，此时患者需要持续的活动手指的指间关节。此时患者需要反复不停的屈伸活动手指，以加速... 详细»
-
-
腿上肌肉萎缩康复训练
腿部肌肉萎缩可以通过髋关节、膝关节的功能锻炼，使肌肉力量增强，通常腿部肌肉萎缩是由于长期的固定、限制活动等种种原因导致的，当腿部肌肉萎缩后，通过积极的功能锻炼可以使肌细胞增生，肌肉的力量增强，从而恢复... 详细»
-
-
肌张力低康复训练
肌张力低主要是指患者在运动的时候肌肉缺少张力的情况，患者会出现运动障碍以及肢体障碍，主要表现为不能行走、不能站立以及身体很软等情况。肌张力低患者主要是采用功能性加强训练，慢慢恢复肌肉的力量，让肢体恢复... 详细»
-
-
手指康复训练最佳时间
手指指的是人体手部前端的五个分支，也是手掌五个末端的一个部分。通常情况下，手指包括小指、食指、拇指、无名指、中指。在怀孕期间的最后3个月形成手指，这也是胎儿心脏、性器官、大脑所形成的时间。人们的手指长... 详细»
公众号
头条号
百家号