摘隐形眼镜的正确方法是清洗双手、扒开眼皮、取出眼镜。
1、清洗双手：需要摘隐形眼镜前需要及时清洗双手，此时可以采取七步洗手法进行清洗，同时也需要使用洗手液或者肥皂进行清洗，保证双手清洁干净，避免携带细菌。
2、扒开眼皮：清洗双手后需要使用双手将眼皮轻轻扒开，可以使用食指和拇指轻轻扒开上下眼皮。此时需要注意动作轻柔，避免对眼皮造成一定的刺激，也避免戳伤眼睛。
3、取出眼镜：此时一只手撑开眼皮，用另一只手的食指和拇指触到隐形眼镜的边缘，触摸后可以轻轻摘下，摘下后直接放在隐形眼镜盒中。如果本身佩戴的是日抛型隐形眼镜，此时可以直接将隐形眼镜丢弃，不必进行清洗。
如果需要佩戴隐形眼镜，一定要前往正规的医院检查视力，在专业医生的指导下，选择合适的隐形眼镜。
同时也需要注意隐形眼镜佩戴的时间不宜过长，否则会导致眼睛出现干涩、疼痛、疲劳等异常的情况。每天佩戴的时间不应超过8小时，可以多注意闭眼休息一段时间。
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