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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
银耳不宜吃的人群包括过敏体质者、湿气较重者、脾胃虚弱者、风寒感冒者、痰湿体质者、阳气不足者等。
1、过敏体质者：如果本身对银耳过敏，吃银耳后可能会出现皮肤瘙痒，红疹等异常的情况，此时不建议吃银耳。
2、湿气较重者：如果体内湿气较重，可能会出现头晕头痛、大便黏腻等症状，吃银耳可能会导致上述症状出现加重的趋势，使得体内的湿气持续加重，不利于起到排湿的效果。
3、脾胃虚弱者：吃银耳后可能会增大脾胃的消化负担，如果本身存在脾胃虚弱的情况，可能会引起腹胀腹痛、恶心干呕等异常情况，此时不利于身体的吸收和代谢。
4、风寒感冒者：若是身体受到风寒的入侵，诱发风寒感冒，大量吃银耳后，可能会导致感冒的程度加重，此时也有可能会导致药物的疗效有所下降。
5、痰湿体质者：患者本身可能会出现腹部肥胖、容易困倦等症状，如果盲目吃银耳，可能会导致这些症状出现加重的趋势，不利于调理身体。
6、阳气不足者：若是体内阳气不足，盲目吃银耳，也有可能会导致氧气持续亏虚，伴随手脚冰凉、面色苍白等症状。
如果本身不属于上述人群，平时可以适当吃银耳，不要过量摄入。若是吃银耳后引起身体不适，一定要停止吃银耳，需要及时就医治疗。
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