-
-
刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
人体湿气重的最好调理方法有调整饮食、适当锻炼、针灸治疗、拔罐治疗、药物治疗等。
1、调整饮食：需要调整饮食结构，可适当吃就排湿气作用的食物，比如山药、薏米等，但是不建议吃冰镇西瓜、冰镇可乐等偏凉性的食物。
2、适当锻炼：建议每天积极参加体育锻炼，比如打太极拳、骑自行车等，加速体内的水湿代谢，减轻湿气重的情况。
3、针灸治疗：建议在医生的指导下，通过针灸的方式进行治疗，能够疏通穴位，还可以促进湿气排出。
4、拔罐治疗：建议配合医生通过拔罐的方式进行处理，能够加速体内的血液循环，也可以改善湿气重引起的肢体困乏。
5、药物治疗：必要时，需要遵医嘱使用藿香正气丸、参苓白术散、二妙丸等药物进行治疗，能够减轻疾病反应。
如果通过上述治疗无法得到改善，需要及时去医院进行检查，然后遵医嘱进行治疗，切勿私自治疗。在日常生活中，需要注意平时保暖，多穿衣服，避免穿露肚脐的衣服，否则可能会增加体内的湿气，影响身体恢复。
-
-
常州市第一人民医院 中医内科
擅长：失眠、肾病、脾胃...
-
-
扬州市中医院 普通中医内科
擅长：擅长中医、中西医...
-
-
复旦大学附属华东医院 中医内科
擅长：擅长于慢性肾功能...
-
-
常州市第一人民医院 中医内科
擅长：其对各种不孕不育...
-
-
浙江省诸暨市中医院 中医内科
擅长：中西医结合治疗咳...
-
-
浙江省诸暨市中医院 中医内科
擅长：对中西医结合诊治...
-
-
复旦大学附属华东医院 中医内科
擅长：内分泌代谢性疾病...
-
-
吉林大学第四医院 中医内科
擅长：擅长领域：擅长中...
-
-
湿气重怎么调理
湿气重可以通过改善饮食、加强锻炼、口服药物等方法进行调理。1、改善饮食：湿气重的患者，平时避免吃生冷、寒凉的食物，可以多吃具有辅助祛湿效果的食物，例如山药、薏米、红小豆等，能够帮助体内的湿气排出。2、... 详细»
-
-
去湿气最好的方法是什么
去湿气一般没有最好的方法，但是如果联合调整饮食、用药、针灸等有助于加强湿气排出。1、调整饮食：可以选择多吃一些能够辅助排除湿气的食物，帮助改善症状，例如具有利湿消肿、健脾祛湿作用的薏米，以及健脾止泻、... 详细»
-
-
湿气重肥胖怎么调理
湿气重肥胖是女性常见的疾病。当天气炎热的时候，多数女性都会呆在室内吹空调，而且也不喜欢运动，洗澡的时候还洗冷水，这样时间长了，就会导致湿气重肥胖的出现。由于身体湿气比较重，患者的身体会出现发力、还伴随... 详细»
-
-
脾胃虚弱湿气重吃什么药最好
并没有脾胃虚弱湿气重吃什么药最好的说法，脾胃虚弱湿气重通常可以吃参苓白术散、五苓散、藿香正气水等药物调理。1、参苓白术散：具有益肺气、补脾胃的功效，能够改善脾胃虚弱引起的肢体乏力、食欲下降、气短、咳嗽... 详细»
-
-
湿气重肝火旺怎么调理
肝火旺盛常常会导致食欲不振，严重时还会出现某些身体疾病。对于肝火旺盛的人来说，肝脏功能也容易受损，因此肝火比较旺盛的时候需要及时调理。体内湿气多数因为饮食不注意导致的问题，特别是喜欢吃生冷寒凉食物，喜... 详细»
公众号
头条号
百家号