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王素美 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
来月经小腹坠痛，如果是生理原因导致的，一般是正常的，如果是病理原因导致的，可能不正常，需要根据具体情况综合分析。
1、可能正常的情况：女性在月经来潮时，体内的激素水平会发生改变，并且因为子宫内膜脱落和子宫收缩，会导致小腹出现坠痛的症状。这种疼痛通常是比较轻微的，属于一种正常的生理现象，所以是正常的。
2、可能不正常的情况：如果在月经来潮时，小腹坠痛的情况比较严重，并且持续时间较长，严重影响到了生活的质量，此时可能是子宫内膜炎、盆腔炎等原因导致的，是不正常的，需要及时到医院完善检查，明确病因后进行治疗。
在月经期间，要注意做好腹部保暖措施，避免着凉，也需要养成良好的个人卫生习惯，经常更换卫生巾，并且勤更换内裤，以免细菌滋生。平时需要保持规律作息，并且要保持充分的休息，避免过度劳累。
平时也要注意调整饮食，可以适当多吃一些鸡蛋羹、南瓜粥等比较容易消化的食物，避免吃冰镇西瓜、辣椒等生冷、辛辣的食物。日常生活中，要密切观察身体情况，如果出现了不舒服的症状，及时到医院就诊。
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