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马艳 主任医师 四川省医学科学院·四川省人民医院 儿科
孩子瘦弱可以通过调整饮食、加强运动、注意休息、心理护理、使用药物等方式进行调理长胖。
1、调整饮食：健康饮食，多吃蔬菜和水果以及鱼肉蛋奶，可以保证营养均衡，所以满足机体所需要的能量，有利于身体长胖点。
2、加强运动：适当进行有氧运动，如慢跑、跳绳、游泳等，可以促进机体的新陈代谢，有利于增加孩子的食欲，可以使身体长胖。
3、注意休息：养成良好的作息习惯，保证充足的休息和睡眠，早睡早起，可以使机体得到充分的休息，避免机体过于劳累，对于长胖是有效果的。
4、心理护理：保持愉快的心情，避免焦虑和紧张，正确面对学习上的问题，家人应多给予陪伴和照顾，有利于身体健康。
5、使用药物：孩子瘦弱如果是脾胃虚弱引起的，可以在医生的指导下服用健胃消食片、人参健脾丸、小儿香橘丸等药物治疗，可以缓解胃肠道异常的情况，有利于疾病恢复。
在平时用密切关注孩子的身体情况，如果出现异常的症状，还需要及时去医院就诊，以免延误病情，影响身体健康。
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