赖葡萄的功效一般有抗贫血、明目、润肠通便、补充营养等。
1、抗贫血：赖葡萄中含有大量的维生素B12，具有对抗贫血的功效，可以改善贫血引起的头晕目眩、面色苍白、身体乏力等症状。
2、明目：赖葡萄里含有维生素A，维生素A有明目的功效，可以改夜盲症，食用赖葡萄对保护视力有一定好处，但是要控制好食用量。
3、润肠通便：其中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠蠕动，有利于消化，还可以促进大便排出。
4、维持身体酸碱平衡：赖葡萄是一种典型的碱性水果，适量食用可以为人体补充多种有益的营养成分，而且还能够维持身体内部的酸碱平衡。
虽然赖葡萄的好处有很多，但要控制好食用量，避免一次性食用过多，否则会加重胃肠负担，引起消化不良，出现恶心、呕吐、腹胀等症状。
需要注意的是，对赖葡萄过敏的人群禁止食用，否则会出现皮肤瘙痒、丘疹等过敏反应，严重时甚至会出现过敏性休克的情况。
-
-
成都市妇女儿童中心医院 营养科
擅长：擅长围产期营养管...
-
-
银川市第一人民医院 临床营养科
擅长：擅长于脑卒中、重...
-
-
深圳市儿童医院 营养专科
擅长：主要从事儿童消化...
-
-
安徽省第二人民医院 营养科
擅长：擅长危重症患者的...
-
-
绍兴市中医院 营养门诊
擅长：擅长糖尿病、肥胖...
-
-
成都市妇女儿童中心医院 临床营养科
擅长：擅长营养健康教育...
-
-
东莞市妇幼保健院 临床营养科
擅长：擅长小儿腹痛、腹...
-
-
宜昌市第一人民医院 临床营养科
擅长：，擅长危重症、慢...
-
-
葡萄籽油的功效与作用有哪些
葡萄籽油是葡萄籽采用先进的冷压方法精制而成，其功效与作用主要有以下几方面：1、提高生育能力葡萄籽油含有大量的维生素E，这种物质的学名是生育酚，可以促进人体内激素的产生，并可以提高男性的精子活力，促进女... 详细»
-
-
葡萄干枸杞泡水喝的功效有哪些
葡萄干和枸杞泡水对身体有很大好处。两者一起泡水饮用，有美容养颜的作用，可以延缓衰老，对皮肤疾病也有一定的辅助治疗作用。经常饮用还有助于消除疲劳，提高身体的免疫力，预防结肠癌等疾病的发生，也有助于改善贫... 详细»
-
-
葡萄的作用有哪些
葡萄别称山葫芦或菩提子，属于原始花被亚纲，世界95%的葡萄都集中在北半球，每年在4月份到5月份开花，8月份到9月份结果，果实呈球形，根据葡萄的种类果皮可呈现为红色、白色、紫色和黑色，果实中含有种子，种... 详细»
公众号
头条号
百家号