女人吃虾青素的好处有消除疲劳、抗氧化、增强免疫力、改善发质、改善皮肤状态等，坏处有腹泻、呕吐、皮肤瘙痒、关节疼痛、身体出血等。
一、好处
1、消除疲劳：虾青素是一类胡萝卜素，能够辅助消除疲劳，在一定程度上还可以改善睡眠质量。
2、抗氧化：能够清除体内自由积，也可以抗氧化，对身体有好处。
3、增强免疫力：能够增强个人体质，也可以参与免疫细胞的调节，从而提高抗病能力。
4、改善发质：可以辅助促进毛发生长，也可以改善毛发干枯的现象，对头发有好处。
5、改善皮肤状态：可以增加皮肤的代谢速度，在一定程度上还可以改善皮肤的状态。
二、坏处
1、腹泻：过量吃，可能会损伤胃肠黏膜，也有可能会引发腹痛的症状。
2、呕吐：盲目吃，可能会干扰胃酸的分泌，有可能会出现呕吐的现象。
3、皮肤瘙痒：存在过敏反应，此时吃了以后，会引发皮肤瘙痒、长红疹等症状。
4、关节疼痛：其中嘌呤含量较高，可能会引发痛风，进而出现关节疼痛、关节肿胀等情况。
5、身体出血：频繁吃，还可能会影响到凝血功能，引发身体出血的情况。
如果患者出现不适症状时，需要及时就医。在吃虾青素的时候，一定要控制好用量，否则可能会加重对身体的损伤。
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