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马艳 主任医师 四川省医学科学院·四川省人民医院 儿科
婴儿黄疸晒太阳的正确时间为上午10点之前、下午3点之后，常见的方法是暴露前胸后背的皮肤，遮住眼睛和生殖器。
婴儿存在黄疸的情况，可以通过晒太阳的方式促进黄疸消退。晒太阳时应选择太阳光，不是特别强烈的时间，此时避免皮肤受到紫外线的照射，比较适宜的时间为上午的10点之前或者下午3点之后，有效避免太阳光直射。
婴儿晒黄疸时需要晒正面和背面，如果需要晒正面，需要将婴儿的眼睛和生殖器保护起来，避免受到太阳照射。如果需要晒背面，也需要遮住婴儿的眼睛。
每次晒太阳的时间不宜过长，应控制在10分钟到15分钟，晒黄疸需要在喂奶后半小时进行，避免出现吐奶的情况。家长也需要频繁更换婴儿的体位。
如果是冬季给婴儿晒黄疸，一定要注意婴儿的保暖工作，避免在晒黄疸时出现身体受凉的情况。如果是夏季给婴儿晒黄疸，需要做好防晒工作，也需要缩短晒黄疸的时间。
给婴儿晒黄疸后，需要适当补充水分，避免出现体内水分缺乏的情况。同时也需要密切关注黄疸数值的变化，遵医嘱选择合适的调理方式。
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