-
-
刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
南瓜籽的功效与作用有补充营养、增加饱腹感、促进消化、增强抵抗力、促进睡眠等，副作用有肥胖、腹痛、过敏反应、牙龈疼痛、消化不良等。
一、功效与作用
1、补充营养：南瓜籽含有蛋白质、胡萝卜素等营养成分，帮助补充人体内所需要的营养成分。
2、增加饱腹感：油脂含量较多，能帮助增强饱腹感，改善饥饿。
3、促进消化：有膳食纤维的成分，帮助促进胃肠道的蠕动速度，加快食物的消化。
4、增强抵抗力：含有碳水化合物、维生素E等物质，能够增强抵抗力。
5、促进睡眠：含有色氨酸、锌元素等元素，帮助调节人体生物钟，改善睡眠质量。
二、副作用
1、肥胖：南瓜籽含有一定的脂肪，大量食用，可能会导致体内的脂肪堆积，引起体重增加。
2、腹痛：可能会对胃肠道造成刺激，引起腹部疼痛、腹胀等症状。
3、过敏反应：如果对南瓜籽过敏的患者食用后，容易引起皮肤瘙痒、红肿等反应。
4、牙龈疼痛：此食物的硬度较高，可能会导致牙龈部位受到刺激，引起牙龈肿痛。
5、消化不良：长期暴饮暴食，可能会导致食物无法及时消化，引起食欲下降。
在平时需要注意适量食用南瓜籽。如果出现不舒服的症状，需要及时去医院进行相关检查，并积极配合医生治疗。
-
-
健胃消食片的作用与功效及副...
黄闰月 主任医师
-
-
紫苏的功效与作用及禁忌
曾科学 主任医师
-
-
中药姜黄的功效与作用及禁忌
孙升云 主任医师
-
-
中药昆布的功效与作用及禁忌
麦润汝 主治医师
-
-
清热散结胶囊的功效与作用及...
康宜兵 主任医师
-
-
济南市妇幼保健院 中医科
擅长：擅长中医外治法，...
-
-
济南市妇幼保健院 中医科
擅长：中医妇科、儿科。...
-
-
马鞍山市中医院 中医科
擅长：尤对中医疑难杂症...
-
-
辽阳辽化医院 中医科
擅长：擅长治疗女性不孕...
-
-
济南市妇幼保健院 中医科
擅长：主要擅于治疗哺乳...
-
-
黑龙江省中医医院南岗分院 中医科
擅长：擅长治疗中医内科...
-
-
济南市妇幼保健院 产科
擅长：从事围产医学的临...
-
-
马鞍山市中医院 骨伤科
擅长：骨科脊柱关节运动...
-
-
黄瓜籽粉的功效与作用及禁忌
黄瓜籽粉的功效与作用包括强筋壮骨、润肠通便、消痰止咳等。黄瓜籽粉的禁忌包括过敏者禁用、胆结石者禁用、腹泻者禁用等。一、黄瓜籽粉的功效与作用1、强筋壮骨：由于黄瓜籽粉具有接骨和壮骨的功效，也具有舒筋活络... 详细»
-
-
咖啡的功效与作用及副作用
咖啡的功效与作用是提神醒脑、促进新陈代谢、利尿等。副作用有刺激胃肠、失眠、增加骨质疏松的风险等。一、功效与作用1、提神醒脑：咖啡的主要成分就是咖啡因，咖啡因会刺激中枢神经系统，从而达到提神醒脑的功效。... 详细»
-
-
黄瓜籽的功效与作用
黄瓜属于葫芦科，被我国广泛种植后传播，后广泛种植于温室大棚和温带及热带地区。其果实中的种子称为黄瓜籽，黄瓜籽中含有丙醇二酸等多种游离氨基酸和各类人体生长发育所需要的营养物质，多种矿物质成分，可作为中药... 详细»
-
-
黄瓜籽的功效与作用
黄瓜籽是葫芦科植物黄瓜的种子，功效与作用包括续筋接骨、祛风、消痰、补钙、营养大脑等。1、续筋接骨：其中含有丰富的黄酮类物质和类胡萝卜素等营养成分，对风寒湿邪引起引起的手脚麻木或肌肉紧张等情况有一定的缓... 详细»
-
-
石榴的功效与作用及副作用
石榴是日常生活中比较常见的水果，石榴的营养价值十分丰富，还具有一定的药用价值。石榴是一种功能性的水果，含有大量的有机酸、类黄酮物质等物质，对心血管疾病以及前列腺疾病具有一定的抑制作用，同时还可以抗氧化... 详细»
公众号
头条号
百家号