摔了一跤胳膊抬不起来一抬高就疼多考虑是软组织损伤、肌肉拉伤、韧带损伤、关节脱位、骨折等原因引起的，需对因进行一般治疗、药物治疗等。
1、软组织损伤：在摔跤后会导致胳膊部位的软组织受到损伤，出现局部红肿、疼痛难忍等症状。可以通过48小时内冷敷，48小时后热敷的方式缓解不适症状。
2、肌肉拉伤：如果使肌肉受到损伤，可能会对周围的神经造成刺激，诱发疼痛、胳膊抬不起来等症状。可以遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、活血止痛胶囊、洛索洛芬钠胶囊等药物缓解疼痛。
3、韧带损伤：如果胳膊韧带被过度牵拉，容易诱发局部肿胀、关节活动受限等症状。可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、吲哚美辛片等药物止痛。
4、关节脱位：如果在摔伤后，局部的关节脱位，常常出现胳膊抬不起来、一抬就疼痛难忍等症状。可以及时在医院通过手法复位的方式治疗复位。
5、骨折：如果受伤比较严重，导致局部骨折，出现抬胳膊时疼痛难忍的症状。可以在医院通过支具固定、石膏固定等方式改善，并且要遵医嘱进行康复训练，有助于身体恢复。
如果出现摔跤后胳膊抬不起来的症状，应及时前往医院就诊。在日常生活中，建议保持充分的休息，避免熬夜，也要避免过度劳累。
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