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王素美 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
女性长期喝黑豆浆危害常见于恶心、肥胖、腹痛、腹泻、痛风等。
1、恶心：黑豆浆不容易消化，如果一次性喝过多，可能会增加胃肠道的负担，使女性出现恶心的情况，还可能会因为胃部异常痉挛而引起呕吐。
2、肥胖：黑豆浆中含有较为丰富的营养成分，长期过量饮用可能会导致其中的热量在体内堆积，如果平时缺乏运动，还可能会导致机体营养摄入过多，使体重增加，引起肥胖的情况。
3、腹痛：喝过多的黑豆浆后还可能会导致胃肠道内的气体增多，出现腹胀的表现，严重时甚至会出现腹部疼痛的情况。
4、腹泻：黑豆浆中含有较多的酶类物质，可能会影响蛋白质的消化，影响肠道功能。同时其中含有较多的膳食纤维，喝了以后会导致肠道蠕动速度加快，出现排便次数增多的情况。
5、痛风：黑豆浆属于高嘌呤食物，可能会提升患者体内的尿酸水平，如果体内的尿酸比较多，容易增加痛风的发作概率。
日常生活中合理调整饮食习惯，荤素搭配，合理膳食，避免经常吃单一的食物。如果出现身体不适的情况，需要及时就医。
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女性长期喝豆浆的变化！
我的闺蜜小芳是个注重养生的美女??，她跟我说他最近一段时间听别人说豆浆可以美容养颜，所以每天都喝豆浆，她觉得自己喝豆浆之后就会有很大的变化，但是已经喝了两三天了，还是没有太大的变化，所以有点不解??，... 详细»
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喝黑豆浆的好处
黑豆浆是一种豆类健康饮品，是黑豆经过浸泡，搅打，过滤和煮熟后制成的。黑豆浆中的蛋白质含量高达36%-40%，相当于肉中蛋白质含量的2倍，还含有18种人体需要的氨基酸，。不饱和脂肪酸的含量高达80%，营... 详细»
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黑豆浆可以天天喝吗
黑豆浆可以天天喝，黑豆浆内含有的营养物质非常丰富，含有人体必需的植物蛋白、磷脂、多种维生素、微量元素，含有的维生素e非常丰富，能够促进新陈代谢，保持皮肤滋润。黑豆内含有大量的纤维素，还能够起到调血脂、... 详细»
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孕期喝黑豆浆的好处
黑豆浆含有丰富的营养，它含有大量的植物蛋白质以及植物孕激素、大豆异黄酮、维生素等等，孕妇喝了以后对孕期无论是孕妇本身的营养还有胎儿的生长发育都是必需的。都是有比较大的好处的，而且它有安胎的作用，因为里... 详细»
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喝黑豆浆的好处与坏处
喝黑豆浆的好处有补充营养、促进消化、补肾、健脑益智、美容养颜等。坏处有消化不良、营养不良、血糖升高等。一、好处1、补充营养：平时生活中适当喝点黑豆浆对身体有好处，黑豆浆中含有丰富的蛋白质、铁质、脂肪、... 详细»
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