失眠、焦虑、烦躁、睡不着多考虑和精神压力大、生活作息不当、服用药物、神经衰弱、焦虑症等原因有关，需对因进行一般治疗、药物治疗等。
1、精神压力大：长时间生活、工作压力比较大，可能会出现失眠。长时间失眠会影响正常的工作，出现烦躁、焦虑的表现。
平时保持好的心态，可以多与他人沟通交流，舒缓心情。
2、生活作息不当：经常熬夜，作息不规律，可能会出现晚上失眠、睡不着等情况。
调整规律的作息，早睡早起。睡觉前可以使用温水泡脚，促进局部血液循环。
3、服用药物：正在服用抗高血压药物、抗心律失常的药物等，可能会引起失眠和焦虑的情况。
及时到医院咨询医生，必要时可以更换其他药物或者减轻药物剂量。
4、神经衰弱：长期紧张和高压下产生的心理疾病，会出现精神易兴奋、脑力易疲劳、容易烦躁等症状。
可以遵医嘱服用甲钴胺片、盐酸舍曲林片等药物，起到营养神经的作用。
5、焦虑症：在日常情况下，出现强烈、过度和持续的担忧和恐惧。一般会出现紧张不安、睡眠困难、心情焦虑等表现。
可以遵医嘱服用劳拉西泮片、地西泮片等药物，起到镇静、催眠、抗焦虑等作用。
平时需要注意饮食清淡，睡前不要吃过多的食物。身体出现不适症状，及时就医。
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