腿肿可以通过适当休息、冷敷、按摩、服用药物等方法快速消肿。
1.适当休息：如果长时间久坐久站，不注意休息，可能会引起腿肿的情况。建议平时适当休息，保持腿部放松，可以抬高腿部，缓解肿胀。
2.冷敷：如果是高强度的劳动或剧烈运动引起的水肿，可以使用冷毛巾敷在肿胀部位，每次10~15分钟，能够缓解肿胀的情况。
3.按摩：平时也可以适当按摩腿部，能够促进局部的血液循环，缓解肿胀的情况。但是按摩的时候需要注意力度，以免损伤肌肉组织。
4.服用药物：如果腿部受到外伤引起的肿胀，出现疼痛症状，可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物，能够起到止痛的效果。如果是下肢静脉血栓引起的水肿，可以遵医嘱服用迈之灵片、地奥司明片等药物治疗，能够促进静脉回流。
日常生活中需要注意饮食清淡，不要吃刺激的食物。同时也不要进行重体力劳动，随时关注病情的发展情况，病情严重时及时到医院进行检查治疗。
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