整个人感觉很累很疲惫的原因有过度劳累、睡眠不足、缺铁性贫血、甲状腺功能减退、抑郁症等。
1、过度劳累：如果平时长时间进行重体力劳动，可能会消耗大量的体力，导致身体过于疲劳。
2、睡眠不足：如果在平时长时间熬夜，可能会使大脑皮层处于疲劳的状态，也有可能会出现肢体乏力、精神不振等情况。
3、缺铁性贫血：多数是体内的铁元素摄入不足造成的，会影响到身体的正常供血和供氧，也有可能会出现身体困乏、面色萎黄等情况。
4、甲状腺功能减退：多考虑是甲状腺激素分泌不足造成的，可能会影响到正常的代谢，还可能会出现身体肥胖、失眠多梦、容易疲劳等情况。
5、抑郁症：通常是不良的生活习惯造成的，可能会使五羟色胺的功能低，引起身体疲劳、兴趣减退、容易疲劳等情况。
如果整个人感觉很累很疲惫的情况比较严重，需要及时去医院进行检查，然后配合医生进行治疗。
在日常生活中，还要积极参加体育锻炼，比如打太极拳、散步等，通过加速血液循环，强身健体，预防各种疾病发生。
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