秋乏的意思是在秋季期间感到疲乏。由于季节变化和身体对环境变化的适应，在秋季的时候，人体会有一种说不出的疲惫感，从而出现困倦以及疲劳的症状，而这种症状则称为秋乏。
由于个体差异，并不是所有人都会出现秋乏。出现缺乏的人通常会有早上难以起床、起床后迷迷糊糊、白天注意力不集中、精神不振等多种症状。通常是一种正常的生理现象，秋季过后会逐渐得到缓解，所以不用过于担心。
但除以上症状以外，通常不会出现明显的不适症状，比如头晕、头痛、恶心呕吐等。如果在秋季出现了以上不适症状，通常不是秋乏，可能是细菌性感冒、缺铁性贫血等疾病引起的，所以应及时去医院进行详细检查并积极治疗。
平时应养成良好的作息习惯以及饮食习惯，避免经常熬夜、暴饮暴食，否则会降低身体免疫力。在身体条件允许的情况下，也可以进行适当的运动，有助于提高机体免疫力，对身体健康有一定的帮助作用。
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