穿夏天拖鞋脚背疼，可能是拖鞋质地僵硬、鞋子不合脚、着凉、跖筋膜炎、跟腱炎等原因导致。建议及时就医，配合医生通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方法改善。
1、拖鞋质地僵硬：如果拖鞋的质地比较硬，可能会压迫脚背，影响局部血液循环，逐渐出现短暂性的疼痛。建议更换为质地比较柔软的拖鞋，减少脚背的压迫。
2、鞋子不合脚：如果拖鞋过窄、尺码过大或者过小等，可能也会导致脚背长时间受到压迫，血液循环受阻，进而引发疼痛。要选择合适尺码的拖鞋，确保拖鞋与脚型匹配。
3、着凉：如果天气比较凉，穿夏天拖鞋时，容易导致脚被长时间暴露于寒冷的空气中。局部长期受寒冷刺激，会导致皮下毛细血管收缩，血循环受阻，进而引发疼痛。可以用45℃左右的热毛巾或者热水袋，热敷脚背15~20分钟，可以反复操作3~5次，有助于局部血液循环，减轻疼痛。
4、跖筋膜炎：长时间穿拖鞋走路，可能会过度牵拉脚部筋膜，引发其出现炎症反应，由于局部组织长期受炎症因子刺激，会表现出疼痛、肿胀等不适。可以在医生指导下佩戴功能矫形鞋垫，能够放松足底肌肉和减轻足底筋膜张力。
5、跟腱炎：可能也会因为拖鞋对脚部的支撑性比较差，增加脚部负担，进而引发跟腱出现炎症反应，表现出脚背疼痛、肿胀等不适。可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片以及阿莫西林胶囊等药物治疗。治疗时间要注意休息，避免长时间走路或站立。
治疗期间饮食要适当调整，避免摄入过多辛辣生冷的食物，比如麻辣烫、炸鸡以及雪糕等。可以多吃新鲜的瓜果和蔬菜，比如苹果、香蕉以及花菜等，能够为身体补充营养，有助于病情恢复。
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