久坐脚趾头疼可能和血液循环不畅、神经压迫、甲沟炎、足底筋膜炎、腰椎间盘突出症等原因有关。如果疼痛持续加重，患者就需要及时到医院就医，查明原因。
1、血液循环不畅：在久坐的时候，由于会影响下肢的正常血液循环，可能会导致脚部缺血和缺氧，从而引起脚趾头疼。在长时间久坐的时候，需要适当的站起来活动，可以走动或者做脚部运动，能够促进局部的血液循环。
2、神经压迫：在久坐的时候，如果经常的盘腿或者跳二郎腿，可能会对局部的神经造成压迫，导致脚趾头出现疼痛麻木等症状。所以在久坐的时候，一定要保持正确的坐姿，避免长时间保持同一个姿势。
3、甲沟炎：主要是由于甲床受到了金黄色葡萄球菌感染引起，在久坐的时候会对脚趾造成进一步压迫，出现疼痛、肿胀、发红等症状。治疗主要以外用药为主，可以在医生指导下使用夫西地酸乳膏、红霉素软膏、莫匹罗星软膏等。
4、足底筋膜炎：是一种慢性无菌性炎症，由于炎症因子会对周围的组织造成刺激，会出现局部疼痛肿胀等症状，在久坐的时候可能会导致症状加重。可以通过物理治疗，用45℃左右的毛巾或者热水袋对局部进行热敷，每次热敷10~15分钟，每天热敷3~4次。
5、腰椎间盘突出症：主要和年龄增长有关，随着年龄的增长，腰椎会发生退行性改变，从而引起腰椎部位的疼痛，如果疼痛较重，会向下肢放射，出现脚部疼痛、麻木等症状。疼痛严重时，可以在医生指导下口服药物治疗，比如塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。
患者在日常生活当中一定要做好关节的保护工作，避免进行过于剧烈的运动，比如骑自行车、跑步等，每天可以进行30分钟左右的舒缓锻炼，比如慢走、慢跑。
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