跑步太快大拇趾角筋疼，可能是运动时间过长、不合适的鞋子、外伤、缺钙、拇趾肌腱炎等因素引起。一般可通过缩短运动时间、穿合适鞋子、药物治疗等方式改善。但是具体的原因以及治疗方案，需到当地医院检查之后，查明病因后在医生指导下治疗。
1、运动时间过长：高强度和长时间的跑步，会导致脚趾大拇趾周围的肌腱会过度的牵拉，出现疼痛、过度疲劳等着症状。可以减少运动时间，将时间控制在30~40分钟即可。
2、不合适的鞋子：如果在跑步的过程中，穿了不合适的鞋子，无法给足部提供足够的支撑以及缓冲，会导致炸拇指在跑步的过程中受到更多的冲击以及摩擦，从而出现疼痛、脚趾红肿等症状。选择合适脚的鞋子，能够减少对脚趾的压力以及摩擦。
3、外伤：如果在跑步的过程中，意外的碰撞或者是地面不平整时，会导致脚趾受到突然的冲击，局部软组织受损，会出现红肿、疼痛等症状。如果疼痛比较明显，可以在医生指导下口服双氯芬酸钠缓释胶囊，布洛芬片以及对乙酰氨基酚片等药物进行止痛。
4、缺钙：长时间的挑食或者是偏食，会导致体内的钙元素摄入不足，无法维持体内的骨骼运转，很容易出现骨骼方面的问题，例如行走无力、肌肉痉挛等症状。可以在医生指导下口服泛酸钙片以及碳酸钙D3咀嚼片（III）等药物治疗。
5、拇趾肌腱炎：可能是过度使用脚趾或者是经常性的运动，导致局部肌腱发生炎症反应，炎症因子会刺激到拇指周围的肌肉以及肌腱，从而出现关节疼痛肿胀以及活动受限等症状，在跑步的时候反复的动作，可能会加重炎症引发疼痛。可以在医生指导下口服塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释胶囊等药物治疗。
在治疗过程中不建议患者再进行运动，而且饮食上应避免吃麻辣烫、火锅等食物，多吃苹果、香蕉、玉米粥、小米粥等食物。
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