用手支撑的时候手掌疼，考虑是过度疲劳、软组织受损、腱鞘炎、骨关节炎、腕管综合征等引起的，需要就医后针对性进行一般治疗、药物治疗、手术治疗。
1、过度疲劳：如果手掌频繁从事支撑的活动，例如做俯卧撑，容易导致手部肌肉和关节过度疲劳，进而引发疼痛。应该适当休息，减少手部活动，并对手掌部位进行按摩，缓解疲劳。
2、软组织受损：可能是手掌部位受到摩擦或撞击导致皮肤、肌肉等组织发生损伤，进而引发疼痛，一般会伴随着肿胀。可在受伤后48小时内进行冷敷，能够减轻肿胀和疼痛。48小时后采取热敷，能够促进血液循环。如果有明显皮肤破损现象，需及时使用碘伏消毒。
3、腱鞘炎：由于手部长期重复性的活动或手部姿势不正确，腱鞘与肌腱发生炎症反应，导致局部关节疼痛、活动受限等症状。如果疼痛较为严重，可以遵医嘱服用非甾体抗炎药，例如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、美洛昔康片等，有助于缓解疼痛。若药物治疗无效时需采取手术治疗，例如腱鞘切开减压术、腱鞘切开引流术等。
4、骨关节炎：可能是年龄、遗传、关节劳损等因素，导致骨关节发生退行性疾病，关节软骨磨损和关节间隙狭窄，当手掌支撑时炎症加重，疼痛明显。需遵医嘱服用非甾体抗炎药，例如双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片、依托考昔片等药物治疗，可减轻疼痛。如果药物治疗无效时可考虑手术治疗，例如关节镜清理术、关节融合术等。
5、腕管综合征：由于手腕和手掌长期受到压迫或过度使用，导致腕管内的压力发生变化，正中神经受压，可能会引起疼痛，在受到压迫时疼痛加重。应避免手腕和手掌过度活动，可以使用支具固定手腕减轻症状。如果病情严重时可考虑手术治疗，例如开放性腕管减压术、内镜下腕管松解减压术等。
平时应注意对手掌部位的保护，避免手掌部位受到损伤，另外可以适当地进行手部锻炼，例如握拳锻炼，能够增强手部肌肉和关节的稳定性。
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