想要知道眼镜是否带散光主要通过自行检测、仪器检测、咨询相关人员，如果存在眼睛散光的情况，需要及时到医院眼科就诊，配合医生进行相关调理和治疗。
1、自行检测：是比较简单的方法，拿起镜片对着球形的物体，慢慢的旋转镜片观察，主要是观察球体是否出现变形，如果出现变形，一般说明镜片上加有散光，但只是粗略的方法，如果是轻度散光，可能无法看出来。
2、仪器检测：如果已经配了眼镜，但不明确镜片是否加了散光，可以使用专业的检测仪器，检测镜片上是否有散光。
3、咨询相关人员：可以到配眼镜的地方咨询相关人员，一般会留有记录，从而知道眼睛是否带散光。
建议平时注意合理用眼，避免长时间看电子产品，避免在光线不好的环境下看书，容易对视力造成影响。另外需要定期到医院眼科复查眼睛，以便及时调整镜片。
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