左胳膊肘弯手腕没力气酸胀，考虑是过度劳累、肌肉拉伤、肌筋膜炎、肱骨外上踝炎、颈椎病等引起的，可根据不同的原因采取一般治疗、药物治疗、物理治疗等。具体可到医院就诊，配合医生采取诊疗。
1、过度劳累：如果长时间搬运重物或从事重体力劳动，可导致肘关节及周围肌肉出现劳损。应注意休息，避免过度劳累，尤其是避免负重，并且对局部进行热敷，促进血液循环，缓解不适症状。
2、肌肉拉伤：可能是在运动过程中因急剧收缩或过度牵拉而引起肌肉拉伤，可能会导致局部明显的疼痛，可能会导致局部乏力、疼痛等症状。可在受伤后48小时内采取局部冷敷，48小时后采取局部热敷，并遵医嘱服用活血止痛胶囊、活络镇痛片、舒筋活血片等药物治疗，可缓解疼痛和肿胀。
3、肌筋膜炎：主要是肘关节附近的肌肉和筋膜发生无菌性炎症，可导致局部疼痛、僵硬等症状。可遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片等药物治疗，有抗炎的作用。
4、肱骨外上踝炎：由于前臂伸肌群在肱骨外上踝的附着点受到反复牵拉，可引起局部无菌性炎症，出现乏力、活动受限等症状。可遵医嘱服用非甾体抗炎药，例如对乙酰氨基酚片、依托考昔片、布洛芬缓释胶囊等，能够缓解不适症状。
5、颈椎病：由于颈椎间盘发生退行性病变，对神经根造成压迫，可导致整个上臂部位酸痛、乏力等症状，尤其是手腕和手腕部较为明显。可配合医生服用谷维素片、甲钴胺片、美洛昔康胶囊等药物治疗，可缓解神经压迫症状。
平时可适当地活动胳膊手肘部位，但是要尽量避免做剧烈的运动。并且可经常对局部进行顺时针按摩，能够促进血液循环，改善症状。
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