脚骨折后出现肿胀久久不消的症状，首先进行下肢血管的彩超检查，考虑下肢深静脉是否出现血栓。如果出现血栓，应当在股静脉处放置滤网，这样能避免栓子脱落引起肺栓塞，并且可以采取溶栓以及介入溶栓取栓方式去除栓子，避免血管堵塞。如果彩超血管没有问题，这种情况考虑是由于骨折之后软组织损伤，小血管破裂和静脉回流受到影响而出现了水肿，并且随着下地活动由于重力的作用，会导致肿胀进一步增加，从而导致骨折恢复缓慢。
缓解脚肿胀的措施
1、将脚抬高，高于心脏的水平位置，走路、活动、功能锻炼一段时间下肢的静脉受到刺激之后，血液循环自然会缓慢的缓解，这样有助于水肿的消除。
2、用暖水袋进行热敷，或者口服活血化瘀、消肿止痛的中成药，以增加局部血液循环，促进炎性代谢产物吸收。一般随着下地活动之后，下肢末梢循环、侧支循环就会逐渐建立和改善，水肿症状就能得到明显缓解。局部多做推拿、按摩也有好处。
饮食的注意事项
1、治疗期间在饮食上注意补充些含钙丰富的食物。
2、平时的饮食方面多吃点牛奶、骨头汤等钙离子高的食物。少吃辛辣刺激的食物。
3、饮食宜清淡，少盐，还有就是远离油腻、荤腥食物，适当增加蛋白质及新鲜果蔬的摄入。
4、消炎治疗，减少运动，多吃牛奶虾皮等进行补钙促进骨骼的发育。
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