早晨起床手腕粗一圈，考虑是浮肿、受凉、受压、肩关节周围炎、颈椎病等引起的，或伴随疼痛不适，建议及时就医查明原因。
1、浮肿：可能是由于睡前过多的喝水而睡觉时没有及时排尿，液体滞留在组织中就会导致浮肿。
2、受凉：如果晚上睡觉时不注意保暖，导致手腕长期暴露在低温环境中影响局部的血液循环，可能会引起肿胀、麻木等症状。
3、受压：晚上睡觉时如果睡觉姿势不当，导致手腕部位长期受到压迫会对血液循环造成影响，早上起床时手腕就会比较粗，还有可能会有麻木症状。
4、肩关节周围炎：主要是由于长期缺乏运动或长期姿势不良引起的肩周部位发生炎症，可导致局部疼痛和活动受限，如果肩关节周围炎严重时，可能会牵扯至整个上肢，导致手腕粗、酸疼等症状。
5、颈椎病：主要是长期劳损、骨赘等原因导致颈椎间盘突出，对局部神经造成压迫，可能会出现整个上肢麻木、乏力等症状，部分患者可能会上肢变粗。
应适当地活动手腕，例如左右旋转手腕，能够促进血液循环，改善症状，也可以对局部进行热敷。
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