长寿是许多人的目标之一，会想要活得长久，继续享受生活，感受这个世界的美好。但无奈到了老年阶段就有疾病缠身，有时某些恶性疾病出现寿命会缩短。因此，在延长寿命这方面可要上点心，当然拥有长寿体质的人身体会有好的表现，如果自己能具备，值得恭喜。
长寿的人会有哪些特征？
1、抵抗力强
60岁之后有长寿体质的人，特点是抵抗力强。都说抵抗力是最好的医生，通过增强免疫能力可以有效对抗病原体的入侵，因为外来细菌或者病毒无法攻破屏障而导致疾病出现，基本上健康无忧，晚年生活质量高，还可以避免严重疾病来袭缩短寿命。
而提高抵抗力有许多好的方式，涉及到良好习惯坚持、能够科学作息、保持好的心态、健康锻炼、饮食恰当、不沾烟酒的人，抵抗力通常比较强，不会动不动就生病，会发现长寿向你靠近。
2、心态好
有长寿特征的人主要特点是心态好，心态决定一切，无论是做事还是促进健康，好的心态都能起到积极作用，无论遇到什么样的问题都用从容态度去对，不要长时间焦虑和紧张，有难题及时解决，而不是一味沉浸在痛苦中，也不要乱发脾气，可以辅助抗衰老的同时调节内分泌，当然，和内分泌有关的器官也能功能提高，对许多心理疾病的预防也有帮助。
若长时间脾气暴躁，总是出现负面情绪，会拖累身体，想要长寿就很难。要懂得压力释放和情绪调节。
2、气色佳
拥有长寿体质的人主要特点是脸色红润，气色好，通过一个人脸部的变化就能判断是否有异样，因为有时肤色改变是疾病预警，无法保持皮肤红润，说明气血不足，还可能是循环有障碍，那些有慢性疾病困扰的人，长时间的用药以及疾病影响，脸色通常没有那么好。
而能坚持良好的习惯，同时没有疾病影响的人，给人的感觉是荣光焕发，精神状态饱满，这个特点能满足的人长寿不成问题。
综上可知，能拥有长寿体质的人以上这些表现都具备，包括气色好、免疫能力强、心态稳定，能占一个也不错，当然，想要延长寿命这几点满足远远不够，在生活中方方面面要注意，到了一定年纪最好定期进行健康检查，有疾病早发现，早处理。
-
-
连云港市妇幼保健院 乳腺保健科
擅长：尤其擅长乳腺疾病...
-
-
珠海市妇幼保健院 妇女保健科
擅长：妇科生殖内分泌疾...
-
-
中山大学光华口腔医学院附属口腔医院 综合保健课
擅长：口腔牙周病系统治...
-
-
连云港市妇幼保健院 乳腺保健科
擅长：擅长乳腺、甲状腺...
-
-
珠海市妇幼保健院 妇女保健科
擅长：产后保健康复，更...
-
-
上饶市立医院 体检中心
擅长：各种内科常见病的...
-
-
中山大学光华口腔医学院附属口腔医院 综合保健课
擅长：显微根管再治疗与...
-
-
上饶市立医院 体检中心
擅长：各种疑难病症的诊...
-
-
六十岁后，拥有长寿体质的人，往往有这4个表现，占一个也很不错
许多人都在追求长寿，但却不知道身体有哪些特征是健康的体现，有时某些疾病信号发出被自己忽略，不以为意，有可能在应对不当之后健康失去保障，而没有良好的身体基础，想要长寿就很难。要去了解保养的方法，同时和自... 详细»
-
-
六十岁后，拥有长寿体质的人，往往有这6个表现，占一个也很不错
年过60意味着进入衰老阶段，和年轻时相比容貌会有变化，有的人还疾病入侵影响着正常生活，不服老不行，要去了解抗衰老的秘诀，同时坚持良好习惯。另外，能实现长寿目的的人，会有好的身体反馈，如果那些健康的特征... 详细»
-
-
六十岁后，如果你还能做到这4件事，或许你是长寿体质
到了60岁说明已经进入了老年阶段，如果没有注意良好习惯的养成对抗衰老以及提高重要器官功能，某些老年性疾病容易出现，而在疾病的影响下身体不良症状明显，生活质量就会明显降低。因此，要通过正确的身体保养让疾... 详细»
-
-
牙齿和长寿有关吗？人到六十岁，多少颗牙齿才健康？
老年人比较常见的不止是头发变白，皮肤皱纹越来越多，不少人还牙齿脱落，需要重视营养物质的补充，同时口腔护理好，以免牙齿大量脱落而影响后续的正常饮食。有的人需要装上假牙才能咀嚼食物，给生活带来许多影响。那... 详细»
-
-
长寿君有6个共性，若你全占了，说明是长寿体质
长寿的人身体会有一些表现，平时可以通过自己身体的变化，来判断是否具备长寿的特质。如果没有长寿的特质，还需通过良好习惯的养成来维持健康，这样身体健康有了保障，自然就可以变得长寿了。那么，长寿的人一般会有... 详细»
公众号
头条号
百家号